シャケフライべんと

鮭フライ
玉子焼き
ピーマンとキノコの炒めもの
エビ寄せフライ
エビふりかけごはん

なんだか海鮮ぽいごはんだなあ。
というわけで海のイメージの青いピクルスくんです。

鮭は塩コショウしてマヨネーズをぬりぬり。
パン粉をまぶして揚げ焼きしました。
はじめてやってみましたがおいしくできましたよー。

taeko 2017/08/10 7:00:44

おお、シャケがフライになってる！
焼き鮭も好きですが、お弁当となると揚げたのもいいですね♪
マヨネーズを塗って揚げ焼きかぁ、美味しそうです(≧∀≦)
エビにシャケ…ふふふ確かに海鮮ランチですね♡

LILY 2017/08/10 10:16:25

毎回美味しそうです(^^)
これまた毎回だけど栄養バランスもばっちり！
ちなみに私の今日のお弁当。
オクラを巻いた卵焼き
かぼちゃ(焼いただけ)
ナス炒め
かつおこんぶふりかけごはん。
…タンパク質卵だけです。
反省( ´△｀)

にのか 2017/08/10 10:16:57

りりさーん。
生鮭はたいていムニエルにしちゃうんですが、ちょっと手をかけてみました。
でもマヨネーズをつなぎのカンタンフライです。
できたてのつまみ食いは最高でした♪
エビ寄せフライにエビふりかけでさらに海鮮感アップですねー。

taeko 2017/08/11 5:57:55

にのかちゃーん。
ありがとうですー！
にのかちゃんちのお弁当もおいしそうです！
野菜いっぱいでヘルシーだし。
オクラ入りの玉子焼き今度試してみたいです。
切り口がきっとかわいいに違いない！
わくわく♪

taeko 2017/08/11 6:16:58

苺の布地がかわいー🍓
海がみえる 木陰とかで、かぜにふかれつつ
たべたいかんじですね(* ´ ｪ `*)♥︎

ぽんすけ 2017/08/11 19:06:58

ぽんさーん。
ありがとうございまーすっ！
イチゴはときどきぺんぎんくんがいます。
（Suica導入15周年だからだそうです）

わー、海が見える木陰なんて素敵！
レジャーシート敷いてのんびりいただきたいです。

taeko 2017/08/12 5:44:35