ヘルシーなおべんと

今日:1 hit、昨日:1 hit、合計:343 hit

最高ランク : 7 , 更新： 2016/10/24 3:09:03

//px02.nosv.org?src=http%3A%2F%2Fimg.u.nosv.org%2Fuploader%2Ffiles%2F3%2F3%2Fe%2F33e70f3a54d01ca463ee2bbb8ff4b0b2.jpeg&w=1200&h=&ext=1&zc=

料理の本を久しぶりに買ったので、ちょっとお肉を使わないヘルシーなお弁当を作ってみました。
その本が肉、乳製品を使わない料理を紹介していたので試してみました。

//px02.nosv.org?src=http%3A%2F%2Fimg.u.nosv.org%2Fuploader%2Ffiles%2F9%2F4%2F2%2F942c3168aae6b0c80ce2bda71af7d849.jpg&w=1200&h=&ext=1&zc=

しらすごはん

厚揚げの生姜焼き
玉子焼き
コンニャクのピリ辛煮
キノコとアスパラガス、ダイコンの葉っぱの炒めもの

しょう油あじが二品ですが、ちょこっと風味が違うのでそれぞれ楽しめました。
またやりたいです。
そろそろ健康が気になりますから…（ごほごほ）。
なんてね♪

taeko

投稿を違反報告 / ブロック

お気遣いごはん♡
こんな美味しそうなら、お肉いらないですね♪
↑
ってガッツリ肉食獣な私ですけども^ ^;
美味しくてヘルシー、それすなわち最強！
私も頑張らないとな…とお写真を励みにさせていただきます(≧∀≦)

LILY 2016/10/24 15:35:55

りりさーん。
健康をちょっと気にしてみたごはんです♪
いろいろ工夫をすればおいしくできますよね。

という私もお肉大好きっ子です。
あまりがんばりすぎなくてごほうびにお肉ー、な感じでいいかなあと思います。
野菜はなるべくとるようにはしていますが、高くてねえ…。
直売所とかも利用しています。

taeko 2016/10/25 4:46:03